¡Hola! ¡feliz viernes! exactamente como estas ¿Exactamente cómo estuvo tu semana? El mío era bastante bueno.
Estoy tratando de permanecer en el programa de la dificultad de 24 días, sin embargo, ahora que estoy en la segunda semana de la dificultad, se está volviendo más difícil. ¡La primera semana fui genial con la preparación de comidas! Lo hizo tan fácil. No me he caído del carro, sin embargo, reconozco que requiere que la preparación de comidas una vez más la próxima semana para mantener el rumbo. Comer sano es más fácil cuando estás preparado.
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por Mark Lukach
Evaluación de audiolibros de las memorias más vendidas publicadas en 2017.
¿Es una gran escucha?
Estoy compartiendo una evaluación rápida del libro ofrecido en Audible.
De Amazon:
Una memoria desgarradora pero esperanzadora de un matrimonio joven que está redefinido por una enfermedad mental y afirma el poder del amor.
Mark y la vida de Giulia juntos comenzaron como un romance de cuento de hadas. Cayeron como a los dieciocho años, se casaron a los veinticuatro y comenzaron la vida de sus sueños en San Francisco poco después. Sin embargo, cuando Giulia tenía veintisiete años, experimentó un descanso psicótico aterrador e imprevisto que la llevó a la sala de psicología durante casi un mes. Algún día era vibrante y bien ajustada; Al siguiente, ella era delirante y suicida, persuadió de que a ella les gustaba no eran seguras.
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Anoche hice avena durante la noche, así que estaban preparados para ir esta mañana.
He estado comiendo una gran cantidad de nueces (la sal y los anacardos de pimienta son mi obsesión), así como los batidos en polvo de proteínas.
Y junté una cena súper simple con brócoli asado, arroz de coliflor. aves de corral congeladas y aguacate (no en la foto).
No comeré estas chips de coco, ya que no son mi mermelada. Deseo que tuviera mermelada en este momento en realidad …
Viernes Favoritos 12 de febrero
Ahora hablemos de nuestras cosas preferidas de la semana. Yo iré primero…
1. ¡Descubrí el brillo de los labios infantiles en la tienda de 99 centavos! Whhhaat? Estaba tan emocionado que compré 5 de ellos en diferentes colores. ¡PUNTAJE!
2. No estoy en la dieta del vino, sin embargo, eso debería ser una cosa, ¿no crees?
(Aparentemente, realmente hay una dieta de vino tinto. Umm. Está bien. Estoy dentro).
3. La procompresión tiene los calcetines de compresión más lindos de San Valentín. Sin embargo, estoy muy emocionado de que me hayan enviado nuevos visores. ¡Entiendes que no puedo en línea sin ellos!
4. Vegas es un personaje divertido de Lil esta semana. Ha sido extremadamente tierno. Creo que solo quiere que sea su San Valentín para que pueda Camiseta Bayer 04 Leverkusen obtener el pellizco felino cubierto de chocolate.
5. Mi último atuendo Fabletics es increíble.
Es adorable, así como cómodo, así como con precisión de lo que desea de los equipos físicos de fitness que lo lleva desde el gimnasio hasta la tienda hasta el club, come un sándwich del club.
La parte superior es el jengibre jengibre, así como los fondos son el Winn Capri
Pregunta: ¿Cuál es su cosa preferida de esta semana?
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