¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡. Lo hice. Apenas, pero llegué al viernes.
Esta semana fue difícil, pero me complace que haya terminado. Sin embargo, creo que toda la ansiedad se ha acumulado en mi cuerpo porque me desperté con mis ojos.
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? <- No, no te estoy acompañando. Mi ojo Camiseta Eintracht Frankfurt se está sacudiendo.
He estado evitando la escala considerando que Curacao considerando que sabía que lo hice mucho allí. Esta mañana finalmente mordí la bala y me pesé. Los resultados no fueron demasiado mal, así que estoy encantado de informar que la alimentación intuitiva está viva y bien aquí.
Es muy difícil perder peso mientras se entrena para una carrera y no sugiero que sea el objetivo para nadie. Mi objetivo durante el entrenamiento ha sido no obtener el peso normal del entrenamiento del maratón (es bastante común). Después de este fin de semana, me retrocederé y ejecutaré menos, pero mi apetito seguirá siendo el mismo. Voy a hacer un esfuerzo para no obtener nada durante estas últimas 3 semanas al ser mucho más consciente y comer alimentos integrales. Ese es el plan Stan.
Cuando estoy hecho con esta carrera, podría hacer un mayor esfuerzo para reinarla, pero aún no lo he estado haciendo. Claro, hablo de eso, pero solo he estado escuchando a mi cuerpo (y a menudo mi sesión o fatiga) para decirme cuándo/qué comer.
Ben también se pesó. Le enseñé todo el “pesado ideal después de orinar a primera hora de la mañana sin ropa”. Mientras estaba en la escala, bromeé con él, “Prepárate, porque esto te dirá cuánto vales durante Camiseta Liverpool FC las próximas 24 horas. Si debes amarte a ti mismo o no … ”
A lo que él respondió: “Las chicas están jodidas”. Palabras más verdaderas nunca fueron habladas.
Él ha bajado unas pocas libras porque ha estado en bicicleta para trabajar. Estaba extasiado por él, pero no estaba tan emocionado. Se encogió de hombros y dijo: “No me importa tanto”. Me gusta el.
No me sentía como una carrera esta mañana, pero me convencí de que 3 millas no es un gran gran y fui por ello.
Soñaba un batido notable para el desayuno, pero siento que he estado en azúcar y sobrecarga de carbohidratos esta semana. Mi cuerpo se siente asqueroso y hinchado debido a demasiados alimentos medios (a diferencia de los alimentos integrales). Así que hice una lucha de huevo.
Con una tortilla quemada porque así es como ruedo. También agregué una cuña de vaca riendo a la cima después de la imagen.
Y teniendo en cuenta que es Flashback Friday … Vamos a flashback a un momento en que Ben no tuvo eso de eso. ¿Hicimos esta foto en un viaje por carretera a través de Paso Roble?
Hoy voy a la feria con mi mamá. No soy el mejor fanático de la feria, y Camiseta Real Sociedad ya fui a la Feria OC este año, así que intentaré mantener el carbohidrato cargado para la larga carrera de mañana al mínimo. y por “carga de carbohidratos” indico mantequilla frita. He estado allí, hecho eso.
Pregunta: ¿Dónde estuviste hace un año hoy?
Estuve en Maryland trabajando como reportero para una pequeña organización de noticias. Ahora estoy en California y al borde de un cambio completo de vida/carrera.
Vaya, la diferencia al año hace.
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